
在現今的生活中,媽媽手(也稱為“de Quervain’s tenosynovitis”)已經成為許多新手媽媽和長時間使用智能手機的人常見的問題。這種情況通常是由於手腕的肌腱發炎引起的,痛感不僅影響日常生活,還會影響情緒。那麼,如果不及時治療,媽媽手會導致什么樣的後果呢?讓我們一起來探討一下。
媽媽手的症狀及其影響
如果你不太清楚媽媽手的症狀,以下是一些常見的情況:
媽媽手最明顯的症狀就是手腕外側的疼痛,特別是在握東西或執行某些動作時,痛感會更加明顯。
有些人可能會在手腕周圍感覺到輕微腫脹,這可能是因為周圍組織的炎症導致。
隨著症狀的惡化,有些人會發現手腕的活動範圍受限,甚至連簡單的動作如抓取物品都會感到困難。
在某些情況下,你可能會感覺到喀嚓聲或撕裂感,這通常在執行某些特定動作時會出現。
不治療的後果
如果媽媽手不及時處理,疼痛和不適可能會逐漸加重,甚至連普通的日常活動也會受到影響。
慢性病的發展會讓你更加難受,很多人因為媽媽手的慢性疼痛而變得焦慮、沮喪。
對於經常需要用手的職業人士來說,媽媽手導致的疼痛可能會影響到工作的效率,甚至無法完成工作。
面對無法正常工作的情況,很多人會感到焦慮,這會影響到家庭和社交生活,進一步加重心理負擔。
如何應對媽媽手
既然媽媽手不治療的後果這麼嚴重,那麼該怎麼辦呢?以下是一些實用的建議和指導:
疼痛發作時,適當的休息是非常重要的。你可以進行冰敷,每次15-20分鐘,不要過度勞累手腕。
市面上有很多專為媽媽手設計的護腕,可以幫助穩定手腕,減少運動範圍,讓其休息。
尋求專業的物理治療師的幫助,針對媽媽手進行專業的治療和復健,這會有效地幫助減輕症狀。
不少人會選擇中醫進行調理,根據自身的情況找合適的中藥進行治療,這也是一個不錯的選擇。
Faq 關於媽媽手
媽媽手能否完全治愈?
答:對於大多數人來說,媽媽手是可以治愈的,但需要及時的治療和適當的護理。
媽媽手會不會再復發?
答:如果不注意保護手腕,或持續重複相同的動作,媽媽手是有可能再度復發的。
媽媽手需要看醫生嗎?
答:如果症狀持續或加重,建議你最好尋求專業醫生的幫助,進行必要的檢查和治療。
媽媽手可以接受推拿嗎?
答:在專業的指導下,適度的推拿可以幫助緩解疼痛,但一定要注意手法的輕柔,以免加重症狀。
媽媽手可以貼藥布嗎?
答:貼藥布有助於局部的疼痛緩解,不過還是建議尋求專業醫生的意見。
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