媽媽手不治療會怎樣?看完後讓你不再忽視!

媽媽手不治療會怎樣?看完後讓你不再忽視!

在現今的生活中,媽媽手(也稱為“de Quervain’s tenosynovitis”)已經成為許多新手媽媽和長時間使用智能手機的人常見的問題。這種情況通常是由於手腕的肌腱發炎引起的,痛感不僅影響日常生活,還會影響情緒。那麼,如果不及時治療,媽媽手會導致什么樣的後果呢?讓我們一起來探討一下。

媽媽手的症狀及其影響

如果你不太清楚媽媽手的症狀,以下是一些常見的情況:

  • 持續疼痛
  • 媽媽手最明顯的症狀就是手腕外側的疼痛,特別是在握東西或執行某些動作時,痛感會更加明顯。

  • 隱約腫脹
  • 有些人可能會在手腕周圍感覺到輕微腫脹,這可能是因為周圍組織的炎症導致。

  • 動作受限
  • 隨著症狀的惡化,有些人會發現手腕的活動範圍受限,甚至連簡單的動作如抓取物品都會感到困難。

  • 撕裂感
  • 在某些情況下,你可能會感覺到喀嚓聲或撕裂感,這通常在執行某些特定動作時會出現。

    不治療的後果

  • 症狀惡化
  • 如果媽媽手不及時處理,疼痛和不適可能會逐漸加重,甚至連普通的日常活動也會受到影響。

  • 慢性疼痛
  • 慢性病的發展會讓你更加難受,很多人因為媽媽手的慢性疼痛而變得焦慮、沮喪。

  • 工作影響
  • 對於經常需要用手的職業人士來說,媽媽手導致的疼痛可能會影響到工作的效率,甚至無法完成工作。

  • 心理壓力
  • 面對無法正常工作的情況,很多人會感到焦慮,這會影響到家庭和社交生活,進一步加重心理負擔。

    如何應對媽媽手

    既然媽媽手不治療的後果這麼嚴重,那麼該怎麼辦呢?以下是一些實用的建議和指導:

  • 休息與冰敷
  • 疼痛發作時,適當的休息是非常重要的。你可以進行冰敷,每次15-20分鐘,不要過度勞累手腕。

  • 使用護腕
  • 市面上有很多專為媽媽手設計的護腕,可以幫助穩定手腕,減少運動範圍,讓其休息。

  • 物理治療
  • 尋求專業的物理治療師的幫助,針對媽媽手進行專業的治療和復健,這會有效地幫助減輕症狀。

  • 中藥調理
  • 不少人會選擇中醫進行調理,根據自身的情況找合適的中藥進行治療,這也是一個不錯的選擇。

    Faq 關於媽媽手

    媽媽手能否完全治愈?

    答:對於大多數人來說,媽媽手是可以治愈的,但需要及時的治療和適當的護理。

    媽媽手會不會再復發?

    答:如果不注意保護手腕,或持續重複相同的動作,媽媽手是有可能再度復發的。

    媽媽手需要看醫生嗎?

    答:如果症狀持續或加重,建議你最好尋求專業醫生的幫助,進行必要的檢查和治療。

    媽媽手可以接受推拿嗎?

    答:在專業的指導下,適度的推拿可以幫助緩解疼痛,但一定要注意手法的輕柔,以免加重症狀。

    媽媽手可以貼藥布嗎?

    答:貼藥布有助於局部的疼痛緩解,不過還是建議尋求專業醫生的意見。

  • 總之,媽媽手雖然是一個常見的問題,但絕對不可以掉以輕心。如果你有類似的症狀,記得及時採取行動,不要讓媽媽手影響到你的生活品質。保持好心情,及早治療,才能享受更美好的每一天!
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