肩周炎如何處理？中醫療法給你溫和舒緩
肩周炎如何處理？肩周炎，俗稱「五十肩」，是一種常見的肩關節疾病，主要症狀為肩部疼痛、活動受限。雖然稱之為「五十肩」，但並非只有五十歲的人才會罹患。那麼，肩周炎要如何處理呢？中醫療法將為您提供溫和舒緩的解決方案。
肩周炎的成因
肩周炎的成因複雜，常見原因包括：
- 慢性勞損： 長期重複性動作，導致肩部肌肉、韌帶損傷。
- 外傷： 肩部曾經受過外傷，未得到及時治療。
- 糖尿病： 糖尿病患者更容易患上肩周炎。
- 其他疾病： 甲狀腺功能低下、風濕性疾病等也可能引發肩周炎。
肩周炎的症狀
肩周炎的症狀因人而異，但常見的症狀包括：
- 疼痛： 肩部疼痛，夜間尤甚。
- 活動受限： 抬手臂、穿衣服等動作困難。
- 僵硬： 肩關節僵硬，活動範圍縮小。
中醫治療肩周炎的原理
中醫認為，肩周炎的發生與風寒濕邪侵襲、氣血運行不暢、經絡不通有關。因此，中醫治療肩周炎的目標是：
- 祛風散寒： 驅除風寒濕邪，溫通經絡。
- 活血化瘀： 促進血液循環，消除瘀血。
- 舒筋通絡： 舒緩肌肉痙攣，恢復關節活動。
中醫治療肩周炎的方法
中醫治療肩周炎的方法多樣，常見的有：
1. 針灸
- 原理： 刺激穴位，調節氣血，疏通經絡，達到止痛、消炎、鬆解肌肉的目的。
- 穴位： 肩井穴、阿是穴、曲池穴等。
2. 推拿按摩
- 原理： 通過手法作用於患處，鬆解肌肉，改善血液循環，促進組織修復。
- 手法： 揉、捏、推、按等手法。
3. 拔罐
- 原理： 通過負壓作用，祛風散寒、活血化瘀。
4. 中藥內服
- 功效： 根據患者的具體情況，選用具有祛風散寒、活血化瘀、舒筋通絡功效的中藥。
- 常用中藥： 桂枝、防風、當歸、赤芍等。
5. 中藥外敷
- 功效： 將中藥製成膏藥或藥酒，外敷患處，達到溫經散寒、舒筋活絡的目的。
中醫治療肩周炎的優勢
- 溫和無副作用： 中醫治療相對溫和，副作用較小。
- 整體調理： 中醫不僅治療局部病症，還注重整體調理，改善體質。
- 療效顯著： 對慢性肩周炎有較好的療效。
預防肩周炎
- 避免久坐不動： 定期起身活動，做一些伸展運動。
- 正確姿勢： 工作和生活中保持正確的姿勢，避免肩部過度勞累。
- 保暖： 特別是冬季，要注意肩部保暖。
- 均衡飲食： 多吃富含鈣質和維生素的食物。
結語
肩周炎雖然常見，但通過及時的治療和預防，是可以得到有效控制的。中醫治療肩周炎具有溫和、安全、療效顯著等優勢，是值得推薦的一種治療方法。