跌打戒口指引:優化治療效果的飲食建議

跌打戒口指引:優化治療效果的飲食建議

🕒 跌打戒口幾耐

跌打後的戒口時間通常是根據受傷的嚴重程度和個人體質而定。一般建議在治療期間及至少治療後一週內遵循戒口原則。

🍲 跌打戒口食物

在跌倒期間,應避免食用生冷、油膩和刺激性食物,如辣椒、生薑和大蒜等。推薦食用易消化、溫和的食物,如粥和蒸菜。

☕ 跌打戒咖啡

由於咖啡具有刺激性,可能影響身體的血液循環,建議在跌打期間避免飲用咖啡。

🥚 跌打戒口蛋

雖然雞蛋富含蛋白質,但在跌倒期間應限制攝入,因為雞蛋可能會加重身體的濕氣和瘀血。

🦶 腳踝扭傷戒口

腳踝扭傷後,應避免食用可能導致體內水腫的食物,如鹽分過高的食物,同時多吃利水消腫的食材,如紅豆和冬瓜。

🔥 拗柴戒口時間

拗柴即扭傷,戒口時間通常持續到傷口完全恢復,大約需要1至2週時間,具體根據個人恢復情況調整。

🩹 瘀腫戒口

對於瘀腫,應避免食用會加重瘀血的食物,如芥末和海鮮,建議食用促進血液循環的食物,如紅棗和桂圓。

🌿 跌打敷藥原理

跌打敷藥透過草藥的溫熱作用促進局部血液循環,加速瘀血和腫脹的消散,從而緩解疼痛並加快恢復。

FAQ(常見問題)

  • 跌打一次多少錢? 跌打的費用因診所、地區和治療方案的不同而有所差異,一般從幾百至幾千港幣不等。
  • 跌打是中醫嗎? 是的,跌倒是中醫的傳統治療方法,主要透過外用藥物和手法治療身體的損傷和疼痛。
  • 跌打敷幾耐? 跌打敷藥的時間依具體情況而定,一般持續20分鐘至數小時不等。
  • 跌打有醫生紙嗎? 大多數專業的跌打治療機構可以提供醫生開立的處方和治療證明。

 

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