跌打醫生：媽媽手多久會好？

媽媽手多久會好？

媽媽手，又稱德奎爾班氏腱鞘炎，是一種常見的肌腱炎，多發生於反覆使用拇指的族群，例如家庭主婦、文書工作者等。由於其症狀與產後婦女常需抱小孩有關，因此俗稱「媽媽手」。

影響媽媽手癒合時間的因素

媽媽手癒合的時間因人而異，受到多種因素影響，包括：

• 發炎程度： 發炎越嚴重，癒合時間越長。
• 治療方式： 不同的治療方式，如休息、冰敷、熱敷、藥物、物理治療、推拿等，對癒合時間的影響不同。
• 個人體質： 每個人的體質不同，新陳代謝速率也不同，因此癒合時間也會有所差異。
• 生活習慣： 若持續使用患部，則可能延遲癒合時間。

媽媽手一般癒合時間

一般來說，媽媽手的癒合時間需要數週至數月不等。如果透過適當的治療和休息，輕微的媽媽手症狀通常在數週內可以緩解；但對於嚴重且長期未癒合的媽媽手，可能需要更長的治療時間，甚至需要手術治療。

中醫治療媽媽手

中醫認為，媽媽手是因長期勞損，導致經絡氣血不通，局部瘀滯所致。中醫治療媽媽手，主要以舒筋活血、消腫止痛為主，常採用以下方法：

• 針灸： 選取相關穴位，如列缺、陽溪、曲池等，刺激經絡，促進氣血運行。
• 推拿： 通過推拿手法，舒緩肌肉緊張，促進血液循環，消散瘀血。
• 中藥： 內服中藥，如活血化瘀、舒筋止痛的中藥方劑，可以從內而外改善病症。
• 外敷： 外敷中藥膏藥，具有消腫止痛、活血化瘀的作用。

如何加速媽媽手癒合

除了接受專業的中醫治療外，患者還可以在日常生活中採取以下措施，加速癒合：

• 休息： 避免反覆使用患部，給予患部充分的休息。
• 冰敷： 發病初期，可以冰敷患部，減輕腫脹和疼痛。
• 熱敷： 在急性期過後，可以熱敷患部，促進血液循環。
• 佩戴護具： 佩戴護具可以固定手腕，減少患部的活動，加速癒合。
• 調整生活習慣： 避免長時間重覆單一動作，保持正確的姿勢。

注意事項

• 及時就醫： 如果媽媽手症狀嚴重，應及時就醫，以免延誤病情。
• 遵醫囑： 按照醫生的囑咐，按時服藥、進行治療。
• 避免自行按摩： 不熟悉穴位和手法的人，自行按摩可能加重病情。

總結

媽媽手多久會好，是一個複雜的問題，受到多種因素影響。中醫治療媽媽手，具有良好的療效，可以有效緩解疼痛，促進癒合。但患者應積極配合治療，並注意日常護理，才能達到最佳的治療效果。

表格：影響媽媽手癒合時間的因素

溫馨提醒： 本文僅供參考，不能代替專業醫生的診斷和治療。如果您有相關問題，請諮詢專業的中醫師。